Meditation - Krise als Chance
Überblick zur Meditation
Die Impulse
- erfahre deine Zweifel, Ängste & Sorgen nicht als dein Feind
- erlöse dich damit auf Unterbewusstseins-Ebene von deinen Kämpfen
- und mache dich so auf Schatzsuche
Meditation
Meditation 1 - Krise als Chance.mp300:00
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Tipp 1: Es gibt kein richtig oder falsch
Die Meditations-Reisen sind extrem individuell und persönlich. Habe keine Erwartungen an das, was sein sollte - alles ist genau so gut, wie es gerade ist! Auch Blockaden dürfen sein. Gedanken, die abschweifen. Suche dann einfach wieder einen Punkt, um bei der Meditation anzuknüpfen.
Tipp 2: Alles darf sein
Es gibt keine vermeintlich positiven oder negativen Gefühle. Alles was sich dir zeigt, ob es schöne oder schwierige Emotionen oder Erinnerungen sind, ist wichtig und richtig! Zensiere dich also nicht, sondern sei so offen wie möglich - für dein grosses inneres Universum jenseits von schwarz und weiss!
Tipp 3: Lass alles kommen und gehen
Versuche dich von den Worten und Klängen tragen zu lassen. Wenn du realisierst, dass du an einem Punkt hängen bleibst oder nicht wie erwartet Bilder vor deinem inneren Auge auftauchen, dann bleib nicht daran haften. Lass immer wieder los, denn je mehr du loslässt, umso tiefer wirst du abtauchen! Dein Geist ist unendlich gross...
Bist du fertig? Dann schliesse diese Reise-Etappe in deinem Tempo ab
